緩解手部乾癢，護手霜怎麼挑？專家推7種保濕成分

一般來說，專家建議的有效保濕成分有：凡士林（petrolatum）、尿素（Urea）、乳酸、丁二醇（butylene glycol）、甘油（glycerol）、乳木果油、維他命E等7種，而且質地濃稠的比液態水狀的效果好、滋潤度比較高，所以乳膏比乳液好。

另外，也建議挑選沒有香味的護手霜，因為香味來源很可能是添加香精，恐怕會刺激皮膚，尤其如果已經乾裂或濕疹，有香精的護手霜會讓情況更惡化。如果買不到沒有香味的護手霜，可以使用異位性皮膚炎擦的乳液，這類產品低敏、無香氣，同時也具有保濕效果。

除了善用護手霜，日常手部保養，也能試試這些祕訣：

1. 能用水和肥皂洗手就不要用乾洗手，尤其是酒精具有揮發性，會把手部水分帶走。
2. 騎機車、腳踏車時戴手套，避免冬天乾冷的風吹到手，加速水分流失。
3. 出門擦防曬，開車時也建議帶袖套，可以避免長斑。
4. 洗手時的水溫不要太高，大約25～30℃就好，因為熱水容易將皮脂洗掉，破壞皮膚屏障，最建議用冷水洗手。
5. 不要使用太強的清洗劑，儘量挑選溫和洗淨或相關字樣的清潔產品。
6. 手部不需要去角質，如果手摸起來又粗又厚，應該要思考是不是慢性濕疹，而不是去角質。
7. 出現大範圍乾癢脫皮就要就醫，不要亂擦藥膏，這時護手霜的作用也不大。