向無性婚姻說掰！重新找回親密感　要靠這動作

想親親抱抱的慾望到哪兒去了？

「性」是一件很重要的事，我想男人都會很贊成這句話。「性」到底是什麼？對我來說，性與交配最大的不同，在於「性，是帶有愛的意識的親密感」，也就是我們口中的「做愛」。

「做愛很重要」，但做愛如果沒有「愛」，充其量只是一種「傳宗接代的交配行為」或者「受賀爾蒙影響的騎乘運動」。

追根究底，性只是親密感中的一種表現。對人類來說，維持一段關係，重要的就是「親密感」，而親密感中，最簡單的就是「擁抱」。

性慾望也許會隨著年齡增加而減少（與生理變化有關），但是渴望親密的感覺，只會隨著時間的累積而增加。

要怎麼知道你與伴侶之間還有沒有親密感？

當你回到家，你會不會有「想抱抱」的念頭，當你一回家，看見可愛的兒女或寵物，張開雙手，迎面而來的就是奔向你的擁抱，這種「抱緊緊，緊到不能呼吸」的親密關係是否還存在你與伴侶之間？還是，你們之間僅存的只是一般的「人際關係」，能夠安然相處就好。

並非所有稱為「夫妻」的男女都一定有親密關係，如果你們相處的時候，連最簡單的擁抱的慾望都沒有，那麼你們之間可能已經出現了問題。

（圖片來源：Shutterstock）

親密感　不只來自於性

我們常常在忙碌爭吵之後，忘了給彼此擁抱，當初墜入愛河的激情擁吻，如今卻都忘了。親密感的建立不是矯情的，也許你們之間沒有熱戀中的甜言蜜語，可是在日常生活中的關懷與在乎，時時刻刻連結著兩個人的心，就是這種踏實的感受，讓你在疲累的時候、失意的時候，更渴望一個伴侶的擁抱，彷彿所有的不愉快，都在擁抱中消失殆盡。

為什麼親密感這麼重要？因為它關係到你快不快樂。

親密感　是快樂的來源

在擁抱的同時，腦部會分泌一種與快樂有關的賀爾蒙，「催產素」（oxytocin）。

（圖片來源：Shutterstock）

催產素不僅能讓我們放鬆心情與減緩壓力，還會讓我們產生親密與信任，在我們感受放鬆、舒服的時候，大腦也會開始分泌腦內啡、多巴胺、血清素等。這些讓我們感到快樂的賀爾蒙，甚至影響著我們的身體健康，一天一個擁抱，足夠讓你開心一整天。（推薦閱讀：每天擁抱6分鐘　減憂鬱、活腦、少痛感）

簡單的身體接觸就能引發大腦產生化學反應，擁抱絕對是關係裡的潤滑劑，潤滑已經變得苦澀的關係。

如果你和伴侶之間的互動已經不再熱絡，那麼請用一個大大的擁抱，重拾彼此之間的親密感受，讓我們用擁抱開啟親密感的活力，一次又一次地再度陷入愛情的親密關係。維持良好的親密關係，不只讓你更快樂，還會讓你擁有更多能量與勇氣面對每一天所面臨的挑戰。

看到這裡，快放下手機或電腦，快點給身邊的那個她一個大大的擁抱吧！終結無性生活的第一步，就是從擁抱開始。一個擁抱，勝過各種治療！

本文節錄自《大人的性愛相談：不是長大自然就會，親密關係的探索解答之書》，由PCuSER電腦人文化出版。

責任編輯：高儷綾