運動後頭超痛要小心，伴隨5症狀快就醫恐是腦出血

這是因為，運動的時候心跳加速，肌肉和大腦也需要更多氧氣，導致血管擴張，這種突然的轉變可能會增加大腦血管的壓力，造成頭痛。

其中又可分為「原發性運動型頭痛」和「次發性運動型頭痛」，如果是原發性頭痛，可能是以下幾種原因造成：

1. 心跳加快、血管擴張頭痛
2. 運動前沒有足夠的暖身
3. 肚子餓、血糖太低時就運動
4. 運動當中沒有適當補充水分、因此身體缺水
5. 汗流太多，缺乏電解質
6. 運動量突然激增、太過激烈
7. 高緯度、海拔比較高的地區或是在高溫悶熱的天氣下激烈運動
8. 本身有偏頭痛體質的人，發生的機率也比較高

更要注意的是次發性運動型頭痛，如果運動之後出現劇烈頭痛，伴隨著嘔吐、脊椎僵硬、複視或是口齒不清、意識不清等類似中風的症狀，就要儘快就醫，因為很可能是腦出血、腦壓升高、或發生腦部腫瘤壓迫，如果不趕快找出原因，可能會有生命危險。

因此，如果運動後因為不明原因頭痛，最好先找腦科醫生檢查，確認是原發性還是次發性的運動型頭痛，如果是屬於單純的原發性頭痛，運動時記得要先熱身再運動，並注意隨時補充水分，避免低血糖、缺電解質的狀況發生。