漏尿、頻尿、尿失禁，竟跟糖尿病有關！？

糖友失禁三部曲：頻尿、急尿、尿失禁

為什麼糖友們比較容易發生漏尿或尿失禁？游能俊表示，一來是因為有四成以上糖尿病患者已經超過65歲，高齡族群尿失禁的比例本就偏高；從性別上來看，隨著年紀增長，男性的攝護腺肥大，會導致膀胱尿路出口阻塞，影響排尿；而女性伴隨著生產、肥胖，或合併停經等婦科問題，也會造成「應力性尿失禁」，打個噴嚏、咳嗽或大笑、運動，就會「忍不住」。

至於糖尿病造成的尿失禁，則分急性與慢性，游能俊進一步說明：「急性高血糖會有3多1少，其中一個就是多尿」，血糖高，尿的頻次會增加很多，有些人會因來不及進到廁所而漏尿；慢性高血糖則會造成膀胱神經系統病變，導致膀胱不正常收縮，造成尿急、排尿困難、尿流無力、排尿不乾淨等…這也是為什麼糖友失禁比例，會比一般人高出很多。

失禁不能靠自覺！和家人一起自我檢測尿失禁

尿失禁又被喻為「社交癌」，台灣地區成年女性約有30 %以上有尿失禁現象，漏尿不僅容易引起會陰部位紅腫或潰瘍、泌尿道感染等，嚴重的還會造成後續一連串包括自主能力的喪失或社交障礙，例如有些尿失禁的糖友要陪孫子玩，結果孫子一靠近就聞到異味，不愛跟阿公阿嬤玩…，久而久之造成關係的疏離和自卑。

游能俊建議糖友和照顧者家人，可以從3個面向來了解是否有尿失禁：

1. 小便次數增加了。

通常小便增加的次數是漸進式的，很多人可能會疏忽，身邊的親人或照顧者也可以幫忙觀察。

2. 清洗褲子時發現尿味變重了。

3. 夜尿次數增加了。

正常應該是早上起床再小便，如果夜尿次數增加，甚至干擾睡眠，就需要注意。

用體貼與同理心，積極面對尿失禁

有些糖友會因為尿失禁而封閉自己，更多高齡糖友有憂鬱狀況產生，「是因為我們沒有去體貼到」這位暖心醫師建議照護時用體貼心與同理心，陪長輩積極面對。他也特別提醒高齡糖友：

1.確實檢查。若有尿失禁症狀，男性應該要做攝護腺相關檢查，女性則要做泌尿科、婦科的檢查。

2.落實控糖，避免長期高血糖對膀胱功能的傷害。

3.減少夜尿問題。白天盡量多喝水、多小便；到了晚上就少碰茶、咖啡等利尿飲品，睡前盡量排空尿液，若因膀胱受損，一次解不乾淨，可以多解幾次，減少夜尿問題。

4.適度使用失禁防護產品來輔助。晚上起來上廁所不僅不方便，也容易發生跌倒等危險，可以考慮使用成人紙尿褲輔助，減少長輩下床如廁，提升整體睡眠品質，維持身心健康。

試穿紙尿褲第一手體驗：真的很乾爽！

或許我們沒有辦法擋下讓尿液一滴不漏，但可以從生活上去做改善。游能俊指出現在市面上很多男女性專用的防漏尿襯墊，能讓糖友勇敢跨出家門，也不怕出遊得「憋尿」坐遊覽車。為了體驗尿在尿褲的感受，游能俊還邀請醫護人員試穿體驗紙尿褲，「沒有不舒服，還蠻乾爽的」。面對高齡社會，「大部分的人都會走到這一天」，不管是治療、控糖、照護上，都需要家人更多的體貼跟關心，讓生活更健康、更自在。

敢動，讓生活充滿更多感動！

尿失禁輔助產品領導品牌《添寧》，提供適合各種漏尿程度的防護產品，關懷糖友，維持敢動自在的生活；讓失禁照護專家 TENA 添寧來解決你或家人的困擾。

>> 立即體驗添寧漏尿墊與敢動褲 https://bit.ly/2DtqgjE  

>> 哪裡買 https://bit.ly/2WeuClo