名醫劉博仁：每天「自私」15分鐘吃好食、化零為整隨時運動

劉博仁每週2天從台中北上看診，除了看診外，他會善用這2天的時間安排許多北部的會面行程。採訪的這一天是週五午後，即使已經看了一個早上的診，但劉醫師沒有一絲疲態，精神抖擻。

劉博仁不只是基因營養、功能醫學方面的名醫，也是一位多產的作家。過去他的書多半著重在強調調整營養和生活方式對身體的影響。但在新書《功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密》中，他不吝嗇地分享自己的養生之道，並且花了很多篇幅強調正念練習、心靈健康和紓壓的重要。