癌症問康健
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根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，高達10.7％的在職工作人有慢性失眠，特別是輪班工作者的失眠比例是固定日班工作者的2.2倍。焦慮難安、失眠，經常讓人求救於藥物。過去10年，台灣用藥人數突破420萬人，幾乎每5人就有1人在吃藥，一年吃下的鎮靜安眠藥超過9億顆，一人平均一年吞下200多粒藥。（推薦閱讀：想睡到自然醒 關鍵在「黑暗荷爾蒙」分泌）
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最近，台灣和全球都很「悶」。生活幾乎全被疫情的種種佔據，擔心、焦慮、緊張的心情，壓得人喘不過氣。這些情緒都和睡眠品質相關，而台灣本來已是一個失眠國度，恐怕因此雪上加霜。
根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，高達10.7％的在職工作人有慢性失眠，特別是輪班工作者的失眠比例是固定日班工作者的2.2倍。焦慮難安、失眠，經常讓人求救於藥物。過去10年，台灣用藥人數突破420萬人，幾乎每5人就有1人在吃藥，一年吃下的鎮靜安眠藥超過9億顆，一人平均一年吞下200多粒藥。（推薦閱讀：想睡到自然醒 關鍵在「黑暗荷爾蒙」分泌）
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