更年期超前部署》留住荷爾蒙　40歲就要開始

「我的腰都沒有了，」52歲的鄭小姐停經後，體重半年上升5公斤，腰部明顯多了一圈肉，「我已經很節制飲食了，但感覺連喝開水，甚至呼吸都會胖，」加上深受熱潮紅及失眠所苦，讓她覺得每天都水深火熱，日子非常難過。