「側過去睡啦。」
「幹麼推我?」
「你打呼這麼大聲,叫我怎麼睡?」
「我哪有打呼?」
這對話是不是很熟悉?
你白天常感覺疲累、成天肩頸痠痛、年紀輕輕就有高血壓、夜半磨牙喀喀響嗎?如果有,枕邊人又抱怨過你打呼擾人,有沒有想過,這些問題的禍首可能是「打呼」?


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台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼,常被視為「好眠」,但其實是身體發出警訊,它可能顯示你有睡眠呼吸中止症,還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人,更可能因此折壽10~15年。枕邊人打呼,不但關係到兩人睡眠品質,還攸關性命,救救他,讓他遠離打呼。