氣炸鍋是近年來最受夯的廚房家電,號稱健康、少油兼具油炸般美味口感,滿足吃貨挑嘴又怕胖的心理、降低罪惡感,讓想吃得健康的人趨之若鶩、紛紛購入,不過氣炸鍋真的這麼好嗎?
氣炸鍋是靠食材本身油脂產生油氣循環,創造類似油炸食物的酥脆口感,雖然有時食物油脂不夠,還是需額外用油,仍比傳統油炸少約70~90%用油量,因此大受推崇。不過,聯新國際醫療、聯新營養總營養師呂美寶認為,「氣炸鍋雖然用油量較傳統油炸少,但食物依舊經過高溫烹調,不算是健康的料理方式,也不適合天天使用。」
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