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健康便當 外食族新寵兒

自助餐好油、水餃、乾麵營養不均衡、滷味太鹹、便當蔬菜量太少……午餐時間不知道吃什麼?不妨試試健康便當!

每到午餐時間,陳小姐總是煩惱要吃些什麼:「公司的美食街都很油膩,外面也都是熱量很高的水餃、滷味、炒飯;跟同事一起訂便當,菜色油膩又沒變化,而且通常蔬菜量很少。加上之前食安問題,讓人不敢亂買外食,想吃健康一點,好難。」

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《名醫熱血運動》

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