給正在減脂、想要清爽開啟一天的你,早餐不想要太多負擔,卻又不想只以冷冰冰的生菜沙拉帶過,如何把新鮮時蔬、當令水果搭配熟食共用,其實很簡單!
(圖片來源:陳德信)
﹝材料﹞番茄1顆、小黃瓜1條、蒜仁2粒、低筋麵粉20克、地瓜粉10克、水65克、蔥花1大匙、蛋1顆(推薦閱讀:【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選?5種控糖、減重的早餐搭配)
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