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名模林可彤體重增加10公斤 size卻小兩號

名模林可彤也曾試過許多減肥法不見效,直到認真研究營養知識、調整飲食後,兩、三年下來,她的大腿、臀部漸漸緊實、苗條,手臂、背部的肌肉也開始有了明顯線條。

穿著一身亮眼的上衣與貼身的運動褲,紮起高馬尾,名模林可彤在草皮上活力充沛地練起瑜伽下犬式,全身上下的線條格外明顯,幾乎無一處可令人挑剔。實在很難相信,林可彤已是兩歲孩子的媽。

不過林可彤並不是天生就有令人稱羨的窈窕體態。「我以前聽到要穿緊身牛仔褲,就會很煩惱,」林可彤20幾歲時就從事模特兒的工作,她身形高佻,看起來不胖,但身材比例並不勻稱。「我上半身超瘦,可穿到XS號,但沒什麼線條,下半身卻很胖,褲子要穿到L號。」試過許多減肥法,下半身還是一樣肉肉、垮垮的。

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文章關鍵字 增肌減脂肌力訓練林可彤

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《吃對蛋白質 輕鬆養出好肌力》

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