A醇、A酸傻傻分不清？　妮可基嫚這樣保養維持凍齡肌

她曾說，睡前用含有A醇的保養品來修復肌膚。是她的保養祕方。

A醇是保養品中的常見成分，功能是抗老、抗皺，和A醛、A酯、A酸一樣，是維生素A的不同形式，這些維生素A衍生物最終產生作用的是A酸，所以無論在皮膚上塗的是A醇、A醛或A酯，最後都是要在細胞內轉變成A酸才能發揮作用。

不過，由於效果好又快，對皮膚影響比較大，因此必須由醫生才能開立。口服A酸可能會導致畸胎，外用A酸雖然在臨床上對孕婦影響不大，但仿單上也會建議孕婦禁用，相較之下，A酯、A醇和A醛沒有這些風險，因此可以直接加進保養品裡。

市面上含A醇的保養品比較常見，以A醛或A酯為主打的比較少，這是因為A醛的作用比較快，但可能會造成泛紅、脫皮；而A酯的轉換效率不高，一般都是當成抗氧化劑來使用。因此相較之下，能夠兼具效能和溫和度的A醇就常被使用。

衛福部沒有規定A醇的添加限量濃度，目前大多以0.1～1%居多，但是濃度愈高是不是愈有效，目前還沒有定論，有可能0.1%不會脫皮、泛紅，但1%就會有症狀。因此，使用時最好先小範圍試用幾天，確定沒有不良反應後再慢慢擴大範圍使用。此外，A醇可能引起光敏感而皮膚癢、起疹子，所以建議晚上使用，大約2～3個月可以看到效果。