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漢醫養生8招

台灣的秋天,堪稱一年裡最舒適的季節。更重要的是,對養生來說,秋天正是讓身體展開「無縫換季」的最佳時節。看看預防醫學專科醫師洛桑加參和擅長調理體質的中醫師陳懿琳,平常如何運用專業知識實踐養生之道,對付大人們因為生活習慣引發的小毛病。

西方醫學之父希波克拉底(Hippocrates)曾說,「疾病不會憑空降臨在我們身上,它們是種種違反自然的小罪惡累積而成。當罪惡累積到一種程度,疾病就會出現。」

這句話值得注意的是,在累積成疾病之前,許多人處於「亞健康」狀態。這指的是那些通常用醫學儀器查不出異常,但是卻總自覺疲倦沒精神、頭痛、失眠、筋骨痠痛、抽筋等等。諸多說是病也不是病,但就是不舒服的症狀,如果不正視,就會轉成真正的疾病。

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文章關鍵字 養生中醫坐骨神經痛洛桑加參

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《把血管變年輕》

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