錯誤姿勢＋肌力不足　羽球族小心膝蓋、腰椎危機

「每週打2次羽球，55歲膝關節恐報銷。」這不是危言聳聽，跟復健科醫生學習做對3件事，避開危機。

若要說到老少咸宜的全民運動，除了慢跑之外，恐怕就是羽球了，只要揮動球拍就能對打，不需奔跑、衝撞，是低危險的運動。更因為適合組隊對打，兼具比賽和交誼功能，是許多公司行號組織運動社團的首選。

104資訊科技副總經理鍾文雄參加公司羽球社長達10年，林口長庚紀念醫院胸腔內科系呼吸道疾病科主任羅友倫每週也會抽空1、2次和同好在羽球場上痛快揮拍；台灣近年更因戴資穎、周天成、王子維等選手在國際賽事屢創佳績，掀起羽球旋風，因此下班後的羽球場總是預約滿檔。（推薦閱讀：打羽球，全家的紓壓時光）