懷孕運動免驚　產程更順、產後還能瘦更快

懷孕時，要像宮廷劇裡的娘娘們，怕磕碰著不要亂動，還是可以像不少女星，帶著肚子裡的寶寶跑馬拉松、跳芭蕾？尤其高齡孕婦愈來愈多，也能這樣運動嗎？

內政部統計，台灣每5個女性就有1個35歲才懷第一胎。懷孕年齡漸增，孕婦更擔心寶寶生長，認為懷孕就該休息養胎，運動似乎成為危險挑戰。