減重營養師：9個月瘦14公斤　7年沒再胖回去

「我們來做全麥饅頭！」與瑞之盟營養機構營養師李姿儀碰面，包包還來不及放下，她就熱情招呼我到料理檯前。俐落地把酵母、小麥粉、橄欖油倒入食物調理機，平日忙於工作的她，常常1顆全麥饅頭配豆漿、沙拉就是一餐，簡單又不失營養。