台灣家庭常見4種室內空汙　你們家是哪種？

家中有人吸菸

吸菸者其實就是移動汙染源，不但危害自已(一手菸)也影響身邊的人(二手菸)，甚至會殘留在環境中(三手菸)。日本產業醫學大學研究指出，二手菸中對人體有害的揮發性有機物會殘留在肺部，吸菸後的45分鐘內逐漸散出，附著在衣物和環境中，所以2018年4月日本奈良縣生駒巿不但規定政府部門員工在上班時間禁菸，更要求吸菸後45分鐘內不能搭電梯，保護他人免受三手菸傷害。

所以，即使到陽台吸菸，殘留在身上的汙染物還是可能影響室內空氣。

家有神明桌、天天燒香拜拜

一定要有神明桌，若是鄉下透天厝，建議設在頂樓，讓汙染物向上飄散；若是一般公寓大樓就更傷腦筋，只能注意燒香前開窗、香燒完至少保持通風半小時再關。

廚房油煙

正確裝設、使用抽油煙機，在不影響烹飪的情況下，抽油煙機愈靠近爐面，吸排油煙的效率愈好。另外，改變烹調習慣，多蒸煮、少用大火多油爆炒，也能減少油煙。

剛裝潢的房子

很多人都有聞過「新裝潢」的氣味吧？這味道通常是因為建材含有甲醛，不但難聞還是致癌物。網路流傳很多除味方法，例如：放鳳梨皮，但最好的方法是加速通風換氣，至於多久才能徹底消散？根據我們早期研究結果，任何新裝潢至少要保持通風3~4個月。

此外，室內芳香劑、清潔劑要注意其中含有的揮發性有機溶劑；香氛蠟蠋、擴香機也要注意成分，最安全的做法是保持室內清潔就好，不要太過於追求「香氣」，像是洗衣精、柔軟精，如果沒有陽台，必須在室內曬衣，散發的氣味更會影響室內空氣品質。

本文節錄自《空汙世代的肺部養護全書》，由三采文化出版。

《康健》提醒您，吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫。

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