騎飛輪小心3誤區 阻力過輕反傷膝

但飛輪車有很多你可能不知道的眉角，例如阻力過輕，其實反而容易讓膝蓋受傷。

如同騎真實腳踏車 飛輪運動效果比電腦式好

新莊運動中心飛輪教練范博洋表示，常有人會將飛輪車與電腦式腳踏車混淆。

一般在運動中心、健身房或居家常見的是電腦式腳踏車—有靠背式與直立式機台。靠背式機台可給予使用者較舒服的空間，但運動範圍較局限於腿部；直立式機台沒有靠手及靠背來支撐，在維持動作時會同時訓練到核心肌群，屬於較全身性的運動。