腸子病了，吃益生菌有用嗎？

什麼是益生菌（probiotic）？根據國際益生菌與益生質科學協會（International Scientific Association for Probiotic and Prebiotic，ISAAP）的共同聲明中指出：「當食用一定劑量下，能為宿主帶來健康好處的活菌」從古老菌種像嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌，到專利菌如LP33等，都是益生菌家族一員。