認床睡不著怎麼辦？

平常一躺床就呼呼大睡，但每次來到新地方，明明很累卻睡不著，如何是好？

A：認床是人類本能，想改善可從「環境感」著手。

睡眠專科醫師江秉穎說，這個本能幫助人們在陌生環境下，休息時仍能警醒應對突發狀況，所以別怪認床，這可是大腦想要保護你哪！