癌症問康健
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台中慈濟醫院中醫部主治醫師莊佳穎表示，使用的多為芳香藥材，因此又稱為「芳香療法」。這些藥材性味辛，內含精油成分，氣味通過口鼻黏膜吸收，協助抗體產生，藉此抑制細菌、病毒進入體內。
此外，藥材的氣味揮發在空氣中，也可以發揮效果。莊佳穎指出，台灣的環境偏潮濕，兼具芳香、化濕的藥材能讓病菌不易再鼻腔繁殖，佩蘭、藿香、白豆蔻、蒼朮皆屬此。
現代藥理學研究也證實，這些藥材揮發出的油可以抗菌、抗病毒，台北市立聯合醫院藥劑部中藥組主任吳宗修指出，丁香、艾葉、紫蘇葉也常被用做香包材料。
例如，佩蘭含有的對-聚繖花素（p-cymene）、乙酸橙花醇酯（neryl acetate）成分；丁香的丁香油酚（Eugenol）、乙醯丁香油酚（Acetyleugenol）等，可抑制病毒。
黃耆也是中醫師推薦的香包藥材。莊佳穎表示，黃耆香氣佳，是常用補氣藥，聞了精神好，也能行氣血經脈，促進體內血液循環，讓病菌不易入侵。吳宗修指出，補陽的芳香藥材可以提升免疫力，茴香、檀香、肉桂也可用。
（圖片來源：謝懿安）
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佩帶原則 愈易聞愈好
帶在身上時，吳宗修建議可以吊掛脖子，或別於上衣；也能放置在辦公桌、室內。原則是讓香袋包離鼻子愈近、效果愈好。香包內的中藥建議10天換一次，維持藥效。
購買時注意看藥材有沒有受潮、發黴，或是軟爛，就要避免。可以請店家把藥材搗碎，有明顯聞到味道代表揮發性物質有出來。
吳宗修表示，當藥材沒味道後就要汰換，不建議直接當藥浴，因這些藥材對孕婦、幼童較為刺激。可用75%的酒精與水1：1浸泡用過的藥材，拿來做天然消毒液。
由於香包屬預防保健用，已經感冒則需尋求醫師治療。莊佳穎提醒，孕婦懷孕前3個月應避免使用；另外，聞了會頭暈、接觸時皮膚癢，就代表對該藥過敏，則避免使用，或是保持距離。若不清楚使用的中藥是否適合自己，則應詢問中醫師。
中藥香包DIY 增加保護力
【佩蘭香包】
（圖片來源：陳德信）
材料：佩蘭20克、蒼朮、菖蒲、桂枝、高良薑各10克、冰片3克。
作法：搗碎成細碎片，取3～5克放入小棉包，10天換一次。隨身佩帶於腰間或胸前，亦可懸掛在室內、辦公桌、床頭。
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功用：佩蘭可以抑制病毒，搭配其他芳香藥材可清心醒腦、促進食慾。
注意：孕婦使用前需諮詢中醫師，對藥材過敏者則避免使用。
【丁香香袋】
材料：丁香、艾葉、白芷、紫蘇葉、薄荷、石菖蒲、檸檬草、藿香、香茅各10克。
作法：將所有藥材放入棉袋，14天換一次，可懸掛在室內通風處。
功用：上述藥材有抗菌作用，薄荷、檸檬草、香茅可增添香氣。
注意：孕婦使用前需諮詢中醫師，對藥材過敏者則避免使用。
藥包設計：台北市立聯合醫院藥劑部中藥組主任吳宗修
