癌症問康健
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‧原本小兒子計劃今年夏天結婚，我還能去美國嗎？
‧已經訂好的秋季克羅埃西亞旅遊，機票、火車票、旅館都訂好了， 該退嗎？
小兒子的婚禮需要充裕時間、心情和精力做準備， 勢必得推遲到明年夏天。但是該不該出去玩？心情擺盪在「能不能、想不想、該不該」之間，情緒低落到極點。
人很多的煩惱都是來自太在意別人的看法 ：
「媽媽都生病了，還有心情出去玩？」
「父母在、不遠遊。何況媽媽都生病了...」
「怎麼可以把照顧媽媽的責任托付給陌生人？」
「如果萬一...，你過得了自己這一關嗎？」
我們經常靠別人來肯定自我， 往往讓自己陷入「父子騎驢」的困境，被別人的意見束縛，而產生自我價值的混亂。
與居家醫療的林醫生已經變成好朋友，當我把自己這種矛盾的心情告訴他，並且詢問他的意見，他說：「許多照顧者都經歷過這樣的煎熬，但是因為父母生病，就放下原本的生活，把自己綁在病床旁邊，短期可行，絕對不是長久之計。許多手足之間的爭執都是因此而起，有些照顧者甚至得了憂鬱症或躁鬱症，對病人產生怨懟的心理，反而不健康。」
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我說：「如果我離開的期間，媽媽發生什麼事情，我怕我會終生遺憾。」
他告訴我，目前媽媽照顧的很好，他曾遇過病人昏睡9年。他反問我，我願意放棄原本的生活方式這麼久嗎？坦白說，我不願意，也做不到。
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因此我開始積極規劃「代理人計劃」：既使我不在媽媽身邊，媽媽可以得到同樣品質的照顧。
首先，我要建立一套規律的照護日記，按照表行事：
‧每天從7點開始，量血糖、血壓、溫度，並記錄下來。
‧每4小時餵食牛奶，每2小時餵一次開水，每次200 c.c.，直到晚上11點止。
‧每天早上9點洗澡、刷牙，隔一天洗一次頭。
‧晚上9點，熱水泡腳半個小時 (加3瓶蓋的黃酒)，促進血液循環，幫助夜間安眠。
‧每2個小時翻身、拍背。
‧尿布髒了隨時更換，確保媽媽沒有褥瘡或尿布疹。
為了確保媽媽的生活品質，家裡準備血氧機、氧氣筒和抽痰機：
‧萬一媽媽血氧濃度低於95，就打開氧氣筒1小時，幫助她呼吸。
‧一旦她輕微咳嗽，趕快用抽痰機清理口腔，防止痰進入肺部，變成感冒。
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‧萬一血糖高於200，就立刻打胰島素控制。臥床的病人最忌諱血糖過高，糖尿病會使傷口難以癒和，輕微的壓瘡和尿布疹都不容易好。
長期臥床最容易關節萎縮，雖然要求外勞每天幫媽媽做運動，還是要請專業復健師每周來檢查一次運動有沒有到位。長照2.0有包含這個部分，自費只要負擔240元。
我告訴外勞，只要把媽媽照顧好，他每2個月就可以休假1天。
出遊之前，我開始減少待在媽媽家的時間，從朝九晚五到朝十晚四，甚至下午2、3點就離開媽媽家，確保自己不在也運作如常；而且發現自己思慮不周時，可以立刻改善。
哥哥和妹妹當然是最可靠的照顧者，但是我還是需要一位跟我一樣的代理人，每天朝九晚四坐鎮在家裡，協助外勞，必要時聯絡醫生和護理人員。
媽媽暫居護理之家期間，認識一位非常有愛心的照服員，正好他轉職夜班，詢問之後，他願意白天到媽媽家幫忙，賺外快。我也利用外勞休假時雇用他，確定他是可以信賴的照顧者。
最意外的是，當我為了測試自己缺席而適度離開媽媽病床邊，我也遠離了照顧者忐忑不安的恐懼，慢慢回到自己原本生活的軌道。
佛家有個說法，如果砂石跑到珍珠貝裡，它會溫柔的把沙石包覆起來，時間久了，就變成一粒珍珠。而人生的苦難於我們，就像珠貝無法避免的砂石，我們唯有用平常心對待，藉由挫折體悟人生的真理，最終把困頓變成珍珠。
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人生無常，生命短暫，用寬容的態度面對困境，用時間來體會人生功課，用自己的智慧尋找解決之道。
「如何陪伴父母的最後一哩路？」沒有標準答案，因為我們永遠無法平常心面對「告別」這件事，我們只能在「照顧者的角色」和「自己也是該被照顧的人」之間取得平衡。
「關心無常，觀法無我」，把一切交給上帝吧！
（本文作者曾經是旅美工程師，為照顧年老父母而返台定居，展開探索老的第二人生）
<本文反映專家意見，不代表本社立場>
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