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從領重大傷病卡,到蛻變國衛院蔡依林

了解自己的身體很重要,知道有氧做不到,我就先從簡單的肌力訓練開始。

與管理師羅勻佐相約在研究室見面,門上的吊槓特別吸睛。

迎面而來的她穿著無袖黑色背心,露出臂膀線條精實。手比著門上的吊槓,「我只要工作到頭腦不清醒,就會起身去拉一下。」熟練地將彈力帶綁好,一個蹬躍輕鬆對抗地心引力舉起自己,絲毫看不出她領有重大傷病卡。

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文章關鍵字 肌力運動類風濕性關節炎飲食

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《我要變健康!》

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