企業×上班族 15分鐘微行動

晨讀喚醒思考力

晨讀能溫和、確實地搖醒沉睡中的思考力。不論是讀本書或是學習一種新語言都很好。

步行到公司微暖身

無論是騎車上班，還是搭大眾交通工具，提前下車走路15分鐘，輕鬆運動。

站著開會

研究指出，坐著開會平均比站著開會多花34％的時間，大夥兒試試站起來吧！不但效率好、還能避免久坐傷身。