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走出健康 吳濬哲|在健走中思考人生新方向

知名的骨科外科醫生吳濬哲是在無意間開始走路健身的。1997年的夏天,他從南美出差回來,因為時差的緣故,半夜兩、三點就醒過來,天快亮的時候就到外頭散步,結果感覺很好,讓他想繼續走下去。

當時,還有另一個動力促成這樁美事。有一個外科醫生邀吳濬哲一塊去爬山,結果那個同事健步如飛,輕輕鬆鬆的到達山頂,而他不僅吃力,還上氣不接下氣。

這大大的刺激了吳濬哲,因為之前都是他帶那個同事打網球、打高爾夫球的,一段時間沒有連絡,吳濬哲的體能狀況居然差這麼多,連爬山都爬不過這個朋友。因此,不服輸的他開始每天爬山走路,一星期後再度挑戰,結果不僅輕鬆上山,還遠遠超前。

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文章關鍵字 健走吳濬哲爬山紓壓走路運動風氣體能

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《大家來Walking》

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