癌症問康健
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「我怕老態龍鍾、我怕步態蹣跚，等到60、70歲才想要補救已經來不及了，」57歲的昕品設計總監王子亦坦白內心的恐懼。
從年輕時，王子亦就習慣沒日沒夜地拚事業，在漢象設計擔任副總經理期間，他參與台積電、旺宏、廣達、神達等大型科技廠辦設計案，2003年創業以後，日子就變得更加忙碌。49歲那年，他被診斷出有輕微高血壓，由於父母也在中年罹患三高，母親更因糖尿病腎病變而洗腎，他不願重蹈覆轍，下定決心開始運動，「我把人生分成3部分，工作、家庭和自己，自己的部分就是運動和旅遊。」
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別以為重量訓練是年輕人的事，也別認為上了年紀重訓容易受傷，看看57歲的室內設計師王子亦為何會把重訓當興趣，以及重訓如何幫助71歲的林雪心撐過化療期。重訓怎麼做才安全？居家重訓又該注意什麼？一起來了解。
「我怕老態龍鍾、我怕步態蹣跚，等到60、70歲才想要補救已經來不及了，」57歲的昕品設計總監王子亦坦白內心的恐懼。
從年輕時，王子亦就習慣沒日沒夜地拚事業，在漢象設計擔任副總經理期間，他參與台積電、旺宏、廣達、神達等大型科技廠辦設計案，2003年創業以後，日子就變得更加忙碌。49歲那年，他被診斷出有輕微高血壓，由於父母也在中年罹患三高，母親更因糖尿病腎病變而洗腎，他不願重蹈覆轍，下定決心開始運動，「我把人生分成3部分，工作、家庭和自己，自己的部分就是運動和旅遊。」
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