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長輩每天出門趴趴走 延年益壽

最新研究發現,相較於每天待在家中,有日常外出習慣的長者活得比較久,無論是跟鄰居聊聊天,或到住家附近採買都好。

許多長輩因為行動不便而抗拒出門,除了降低生活品質,還可能增加死亡風險。以色列耶路撒冷希伯來大學醫學中心雅各伯(Jeremy Jacobs)博士與研究團隊針對3375位70~90歲長者,調查每週外出的頻率,並依據回答分成3組,分別是每天外出(一週6~7次)、經常外出(一週2~5次)、很少外出(一週少於1次),接著追蹤2010~2015年受試者的死亡狀況。

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文章關鍵字 壓力外出活動心理健康死亡風險社交活動老年人

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《安心吃好魚》

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