配眼鏡不要把度數配到滿，對眼睛比較好？

陳瑩山舉例，近視500度是指看遠處近視500度，但看近時，只要400度的眼鏡就能輕鬆看清楚，戴上500度眼鏡也能看清楚，是因為眼睛強迫睫狀肌收縮調節，吸收了多出來的100度，結果造成眼睛肌肉持續收縮、僵直痙攣、看不久就覺得眼睛累。