年輕開始保養心臟　為中年腦力加分

「簡單7步驟生活指南」內容如下：

1. 控制血壓
2. 控制膽固醇
3. 降低血糖
4. 多運動
5. 健康飲食
6. 控制體重
7. 戒菸

研究主持人、美國西北大學芬堡醫學院博士後研究員班克斯（Michael Bancks）表示，研究發現從年輕時開始保養心血管，到中年腦容量會比沒保養的人高，而腦容量萎縮與否和阿茲海默症及失智有關。