冰水、辣椒、啤酒、冷水澡，哪個最消暑？

Q1／又熱又渴，喝杯冰水馬上涼？

錯。喝點常溫水、溫水甚至熱水反倒更能解熱。常溫水或溫水能增加體內水分，中和熱量，而且因為溫度和體溫相近，胃腸不必額外消耗能量加溫，人也不會覺得疲倦；熱水則能讓毛細孔打開流汗，使熱氣不悶在身體裡。加拿大渥太華大學發現，只要衣服寬鬆通風，飲用熱水的自行車騎士體內累積的熱反而比喝冷飲者還少。