生活焦躁不安與惶恐，如何讓自己平靜快樂？

科技文明發展飛快，似乎給未來生活帶來一些希望，但同時，卻存在更多憂慮不安、焦躁與惶恐。親子衝突、自殺、嗑藥、恐攻、意外死亡等，我們每天都能從生活周遭感受到無常帶來的失落、憂傷或痛苦。

「不論意外或疾病，無常，為我們開了一道門，是一個機會，幫我們去看到只有回到內心，在寧靜中，找到永恆的快樂，」楊定一語氣懇切。