幫爸媽動起來　輕鬆擊退肌少症

「肌少症」是老年人症候群之一，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

國家衛生研究院群體健康科學研究所博士、老年醫學專家吳易謙指出，人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。