爸媽就是不肯動、胡亂吃，勸不聽怎麼辦？

●先從一次性、輕鬆的活動開始

弘道老人福利基金會高雄服務處組長陳惠萍說，弘道平時鼓勵社區長輩參與社交活動時，多半會規劃一次性的活動，吸引老人家來體驗，讓他們從中發現到活動樂趣，產生興趣。若一下子就要爸媽加入社團或報名長期的運動課程，反而容易讓長輩感到壓力、心生排斥。