要有身心靈的健康,就要回歸大自然,別把舒適圈愈弄愈小。我在2013年舉辦不老水手獨木舟清水斷崖挑戰賽,來參加的年紀最大還到84歲。活動舉辦至今,已經有100多位不老水手加入,且還沒有拒絕過任何一位來報名的銀髮族。
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