以寬闊的心建立新家人關係

根據《康健》調查，「可以多陪家人」是中年世代想活到100歲的首選理由。

良好人際關係，是身心健康活到老的祕訣。美國密西根大學新近研究分析5276名50歲以上沒有心臟病的人發現，擁有好鄰居或跟鄰居友好的人，罹患心血管疾病風險降低。哈佛大學醫學院長達75年的「幸福感」研究也發現，與家人、朋友、社群保持經常聯繫的人，身心健康快樂又長壽。