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運動顧心肺,老來腦靈光

想保持老後大腦靈光,維持心肺功能很重要。

美國波士頓大學的研究團隊找來一組18~31歲的年輕人,及另一組55~74歲的中老年人,測試他們記憶照片中陌生人名字的能力,結果發現,中老年人的記憶力比年輕人差;但中老年組中心肺功能較佳者,表現比心肺功能差者好。

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文章關鍵字 中強度運動大腦功能心肺功能抗老記憶力

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《翻轉百歲》

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