到醫院治療睡眠問題，到底檢查什麼？圖表告訴你

睡一覺，就能解決睡眠困擾嗎？睡眠中心該怎麼選？

1.第一道檢核的標準，就是找醫療團隊健全的醫院。

台大醫院睡眠中心主任李佩玲建議，睡眠團隊成員囊括愈多專科愈好、主治醫師最好是台灣睡眠醫學會的會員、且曾到國外受過睡眠醫學專業的訓練。這些資訊，網路上都查的到。

2.找可以溝通的醫生。

林口長庚醫院胸腔內科系主任陳濘宏認為，睡不好常合併生理及心理因素，願意多聽、多問的醫生，才能提供適合的協助。

當然也可以尋求第二意見（second opinion），聽聽不同醫生的意見。

做法謹慎、說法保守的醫師可能更值得信任。例如，醫生建議你先改變生活作息、運動、減重或試著找出情緒的出口，睡前做一些放鬆舒壓的事情，如果有效，就不必做檢查。而不是你一到，就叫你做檢查。

台大醫院精神部暨睡眠疾患中心主治醫師陳錫中說，醫生問診可以區分你真的是失眠，還是壓力大、或罹患憂鬱症。看診時也必須問醫生，有沒有完整的治療及追蹤計劃。

除了醫生，還要知道判讀報告的是誰？如果是技術員，有沒有受過專業訓練。

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