20種方法預防頭痛

1.少碰3C食物

乳酪起司（cheese）、巧克力（chocolate）、柑橘類食物（citrous fruit）。因為它們含酪胺酸（Tyrosine），會造成血管痙攣，引起頭痛。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。