10種食物，讓大腦變快樂

也有學者發現，葉酸對憂鬱症、精神分裂症十分有效；也有人提出胺基酸能改善憂鬱症的報告。

大腦中有許多神經細胞，透過神經傳導物質幫忙傳遞各式情報，把一些簡單的訊息傳至腦中及身體各部位，身體一接收到指令，就會依令行事。目前已知有100種以上的神經傳導物質，其中和情緒相關的有多巴胺、正腎上腺素、血清素和腦內啡。