午睡１小時，讓長輩大腦更靈活

研究人員針對受試者夜間睡眠、午睡的習慣及時間，分析額外睡眠是否影響腦部功能。約60％受試者都有午餐後固定小睡片刻的習慣，時間從30～90分鐘以上不等，多數人為1小時。賓州大學研究人員讓長輩接受多種腦部功能測試，如回答簡單問題、完成基礎數學題，以及記憶單字和幾何圖形的圖畫。