實用必學！強腎補氣日常保健法

強腎5穴位

● 中脘：位於肚臍與劍突（胸骨尾端）連線的中間點。可緩解腹脹、腸胃不適。

● 關元：肚臍下3寸（四指幅寬），可保護腎氣。

● 太谿：足內踝尖處與足跟肌腱連線的中點內，是腎經經氣集中的位置，是最快喚醒腎臟功能的轉運站。