踝關節扭傷，第一時間該做什麼？

發生原因包括運動傷害、走路跌倒、上下樓梯踩空、缺乏熱身運動就進行籃球急停或跳躍的動作、車禍撞擊、高處墜落等。當外力超越人體韌帶組織所能承受的強度時，就會造成損傷，輕者僅有部份韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫，甚至發生關節脫位，王舜平解釋。