肩膀痛、手臂舉不起來，禍首是肩袖損傷

肩袖是由四條主要肌肉及肌腱（脊上肌，脊下肌，肩胛下肌和小圓肌）連接上臂骨（肱骨）肩胛骨。主要作用是讓肩關節運動達到最大範圍，也有助於上臂肱骨頭能牢牢抱住肩膀。

肩袖損傷包括任何類型的刺激或損傷肩袖肌肉或肌腱。原因可能包括跌倒、舉起重物、做重複性的動作，尤其是舉過頭部的動作，好比投擲棒球或高貨物架上放置物品。