久坐玩3C，30歲就有50歲的腰

日本也有相似的發現，厚生省「國民生活基礎調查」顯示，自覺不舒服的症狀，腰痛排第一，肩頸痠痛和關節痛依次跟在後面。

在台灣，腰椎退化也有年輕化的趨勢。研究發現，每5個年輕人就有2個腰椎提早退化，30歲就有50歲的腰，愈來愈多年輕人腰痠背痛。