想運動卻提不起勁？ 解方：和朋友來場比賽吧！

美國賓州大學安柏格傳播學院研究團隊從校園中找來800名受試者，進行11週運動計劃，將受試者分為個人比賽組、團體支持組、團體比賽組、控制組等4組，各組內參加最多運動課程（參與度最高）的個人或團體將贏得獎項。