記憶力變差、心情焦慮　可能是身體缺水

過去認為只有專業選手過度運動、或一般人1天以上沒喝水，才有可能因缺水產生身體不適。但最新研究發現，只要失去體重0.72％的水分，就會影響情緒與記憶。

英國斯旺西大學人類與健康科學學院的研究團隊測試101位受試者，將他們安置在30℃的室內4小時，分別測量不同時間流失的水分，以及相對應的情緒狀況與記憶力。