032　多吃生機飲食對腎臟好，還是不好？

許多人食用並且四處推廣，但建議以均衡飲食為主，因為生機飲食過量也會造成腎臟負擔。

例如：

牧草、菠菜含有過量草酸鹽，會沈澱在人體腎臟傷害腎功能；對已經有腎臟病的人，鉀離子過高的水果（香蕉、芭樂、番茄、葡萄柚、柳丁、奇異果），含磷量高的花生、核桃等乾果類或全穀類（小麥胚芽、糙米），都要小心食用。