除了吃藥控制外,「該怎麼吃?」常令病患與家屬感到無所適從,因為不同慢性疾病有不同的飲食原則,有的又會互相衝突,怎麼辦?
先比較一下三種疾病的飲食原則:
■糖尿病飲食強調「均衡」攝取六大類食物──如每餐須攝取固定醣量、少量多餐;高纖如全穀雜糧、蔬菜等可增加飽足感、減緩醣類吸收;低油、低脂能控制體重與脂肪囤積。
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