029　每天喝一杯退火止渴的青草茶，會傷害腎臟嗎？

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果，建議一般人每週喝個2～3次就好，而且最好在白天正午，陽氣大的時候飲用。

青草茶性偏寒涼，因此不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人，腎臟功能不好的人也不宜多飲，因為青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。

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